“A SAÚDE COMEÇA PELA BOCA”

“A saúde começa pela boca”. Quem nunca escutou essa frase? A saúde bucal tem uma relação intima com a nutrição e a alimentação. E já que estamos aqui, por que não falar de quem vai receber em primeiro lugar tudo o que comemos? A boca!

Além da dieta balanceada rica em nutrientes ser necessária para a saúde do nosso corpo, ela é essencial para que a sua boca – e tudo o que há nela (língua, gengiva, bochechas e dentes) – tenha maior chance de resistir à infecções. Uma dieta apenas de alimentos ricos em açucares como, por exemplo: refrigerantes, sucos industrializados, frutas adoçadas, balas, biscoitos, dentre muitos outros, contribuírem significativamente para a velocidade de ocorrência e a predisposição da doença cárie, visto que esses alimentos possuem um alto fator cariogênico.

Quando os alimentos cariogênicos entram em contato com o meio bucal, as bactérias já presentes na boca se alimentam desses açúcares (inclusive, elas adoram!) e produzem ácidos. Esses ácidos são lançados, diminuindo o ph da boca, e dissolvem os minerais que estavam na superfície do dente – processo que chamamos de desmineralização – deixado o dente mais vulnerável e sem proteção, muito mais fácil de acontecer a penetração das bactérias. É nesse momento que a lesão de cárie acontece.

Por isso é tão importante que crianças e adolescentes comecem desde cedo o costume de higienizar muito bem a boca, com fio ou fita dental, escovação com escova de cerdas macias e enxaguante bucal. Escovação pelo menos 3 vezes ao dia é fundamental para que a gengiva, dentes e língua não sofram tanto com a exposição diária à bactérias.

Lembrando que, sem a correta higienização da boca, QUALQUER alimento faz mal para os dentes. Não adianta comer alimentos livres de açúcares e falar que não vai fazer mal, se não escovar os dentes, né?

 

Sobre a autora:

JULIA PADOVAN

Cirurgiã-Dentista, formada na Universidade de Marília (UNIMAR) e atualizada em Dentística Estética Restauradora. Atualmente faço pós-graduação em Endodontia (tratamento de canal), mas atuo como clínica geral no consultório.

Endereço: Rua Navarro de Andrade, 44.

Tel: 34221497 / 981764477  

@drajuliapadovan

 

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